יוגה בבית: 5 תרגילים שכל אחד יכול לעשות

לתרגול יוגה יש יתרונות רבים, פיזיים ונפשיים כאחד. אבל גם אם נראה לכם שצריך הרבה הכנה וניסיון כדי להתחיל לתרגל. לכבוד חודש היוגה שיתקיים בנמל תל אביב, שמעון בן אבי מבכירי המורים לאשטנגה ויניאסה בישראל מציע תרגילים שניתן לעשות גם בלי ניסיון מוקדם [מקור]

מקור: ynet.co.il

קטגוריה: איכות חיים

נושאים: לעשות, תרגילים, יוגה, מוקדם, ניסיון, בלי, שניתן, מציע, בישראל, ויניאסה, לאשטנגה, המורים, מבכירי, אבי, שמעון, אביב, בנמל, שיתקיים, היוגה, חודש, לכבוד, לתרגל, להתחיל, וניסיון, הכנה, הרבה, שצריך, לכם, נראה, כאחד, ונפשיים, פיזיים, רבים, יתרונות, לתרגול, יכול, שכל

מקור: http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4388064,00.html