news paper icon

ארכיון חדשות: מאוזנים -

גרף חולי קורונה בארץ

גרף חולי קורונה בארץ והדבקות חדשות ראו מסמך מלא כאן - עם פירוט החולים

גרף השוואה בהדבקות בין מדינות



מאמרים בנושא מאוזנים -

"חשוב שתחוו חוויה משותפת"

ערן וענבל טובול הצטרפו לפרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, משום שלא הצליחו למצוא איזון במטבח - היא אוהבת בשר והוא צמחוני. לעזרתם הגיעה תום בעבור, מורה ומנחה לבישול בריא צמחוני וטבעוני ומנטורית צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" כדי ללמד אותם איך מגיעים לאיזון בבישול משותף וגם נתנה מתכון טעים שישביע את כולם

[ ynet.co.il ]

בין צמחוני לבשרית: המרדף אחרי המנה המאזנת

במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, אנחנו פוגשים השבוע את ערן וענבל טובול - היא קרניבורית מושבעת והוא החליט להתקרב יותר אל עולם הצמחונות. איך מאזנים בין שני העולמות, מה מתרחש במטבח בין השניים ואיך יוצרים הרמוניה? הכירו את המשפחה

[ ynet.co.il ]

"אין לי אף פעם מצב שאני בהפסקה"

לפני שפרצה לחיינו הקורונה, טלי אשכנזי ניהלה חיים של שני אנשים לפחות. בן-זוג, חמישה ילדים, 17-18 שעות עבודה ביום, רחוק מאוד מהבית. היא אוהבת את מה שהיא עושה אבל הייתה שמחה לחזור לשגרה עם הרבה יותר איזון בניהול כל הטוב שיש בחיים שלה, לכן הצטרפה לפרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה. בפרק הבא היא תפגוש את רונית כהן תמיר, מטפלת אישית ומנטורית צוות "חיים מאוזנים – חיים טובים" שתבוא לעזרתה ולעזרת משפחתה

[ ynet.co.il ]

תכנון מראש הוא הפתרון - גם עושה סדר וגם מרגיע

במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, פגשנו את אמג'ד פארס, קצין בצה"ל, שסיפר על החיים החדשים במסגרת מעבר לדירה בתל אביב. בין היתר, הוא מתקשה לסגל לעצמו איזון בתזונה. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום התזונה של אסם נסטלה וכן מנטורית בצוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" נפגשה עמו כדי לחלוק עצות שיעזרו לו להחזיר את האיזון לחיים

[ ynet.co.il ]

"אני מרגיש שהגוף שלי לא מספיק בריא"

פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה ממשיך עם אמג'ד פארס, שעבר מבית הוריו לדירה עם שותפות, בעקבות השירות הצבאי שלו. מהאוכל הבריא של אמא הוא עבר להזמנת אוכל ממשלוחים, אכילה מחוץ לבית והרבה נשנושים. הכירו את סדר היום שלו. בפרק הבא תגיע אליו אורלי פיינה, דיאטנית קלינית, מנהלת תחום התזונה של אסם נסטלה כדי לעזור לו לעשות סדר מחדש

[ ynet.co.il ]

מתחברים בחזרה לאיזון

משפחת תורג'מן המשתתפת בפרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, הרגישה שכולם כל כך עסוקים שהם רואים אלה את אלה מעט מדי. הם ביקשו להחזיר איזון בקצב החיים כדי לנסות ולהחזיר קצת שפיות ואיזון לחיי המשפחה. מנטורית צוות "חיים מאוזנים - חיים בריאים" נריה שפירא, שעוסקת באקולוגיה וקיימות בשיטת פרמה קלצ'ר, הציעה להם לייצר זמן משפחתי משותף ולהקדיש אותו להתחברות למה שיש לכולנו בשפע – הטבע מחוץ לבית

[ ynet.co.il ]

המרוץ לאיזון: מנסים להספיק הכל בזמן נתון

במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה נפגוש השבוע את משפחת תורג'מן שמנסה להספיק הכל-הכל ביום אחד - וכך זה בכל יום. הילדות בקושי רואות את האב, ההורים נפגשים רק בערב, ועדיין נדמה שלא מספיקים דבר. אז מה עושים ואיך מחזירים את האיזון לחיים? הכירו את המשפחה

[ ynet.co.il ]

"לבנות את הביטחון העצמי של הילדות - יחד"

בבית משפחת שילון, המשתתפת בפרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, זקוקים לאיזון - בעצמאות הילדות ובזמן הפרטי והזוגי. רננה סגמן, מדריכת הורים ומנטורית צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" הגיעה לביתם כדי לייעץ כיצד משיגים את האיזון המיוחל יחד כמשפחה

[ ynet.co.il ]

כיצד מאזנים בין זמן עצמי לזמן משפחתי?

פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה ממשיך בפועלו למצוא את האיזון המיוחל עם משפחת שילון שמייצגת לא מעט משפחות שמנסות לאזן בין הורות, קריירה, פרנסה ועוד. כיצד גורמים לילדים להיות יותר עצמאיים וכך מרוויחים גם זמן זוגי וגם זמן פרטי וכיצד מתכנסים יחד אל השולחן המשפחתי? זה הזמן להכיר את המשפחה שבפרק הבא תגיע אליהם מנטורית צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" כדי להסביר בדיוק מה עושים

[ ynet.co.il ]

"צריך לעשות את השינוי בצורה הדרגתית"

בבית משפחת לביא שש נפשות ולכל אחת מהן יש העדפה קולינרית שונה - אז איך יוצרים שינוי ומאפשרים לכל המשפחה ליהנות מארוחה מזינה בלי לבשל שש מנות שונות? תום בעבור, מורה ומנחה לבישול בריא, צמחוני וטבעוני ומנטורית צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" של אסם נסטלה הגיעה לביתם עם שפע עצות ומתכון למנה מזינה וטעימה

[ ynet.co.il ]

דרוש איזון: מה עושים במשפחה שכל אחד בה אוכל משהו אחר?

פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה ממשיך לפגוש משפחות ויחידים המבקשים להחזיר את האיזון לחייהם בתחומים שונים. השבוע נפגוש את המשפחה של יוני לביא מרחובות הכוללת זוג הורים ו-4 ילדים וכל אחד בה אוכל תפריט שונה מהאחר. הם זקוקים לאיזון בריאותי, אך גם מעשי, בניהול המטבח שלהם

[ ynet.co.il ]

בואו נעשה את השינוי ביחד

פגשנו את משפחת מרלינג במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, ושמענו מהם עד כמה קשה למשפחה לשמור על תזונה מאוזנת ובריאה. אורלי פיינה דיאטנית קלינית, מנהלת תחום התזונה של אסם נסטלה ומנטורית צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" הגיעה לבקר את המשפחה עם שלל עצות שיכולות לעזור לכולנו

[ ynet.co.il ]

חיים מאוזנים? הילדים אוכלים רק ממתקים

צוות המנטורים של פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, מסייע בימים אלה לשמונה אנשים ומשפחות שנבחרו במיוחד, להכניס איזון לחייהם. דקלה מרלינג ובעלה ישי מבקשים איזון תזונתי עבורם ועבור שלושת ילדיהם. "הם לא אוכלים כלום חוץ מממתקים, כל אחד אוכל מתי שבא לו והפריזר מלא בפיתות", הם מספרים. בואו להכיר את המשפחה

[ ynet.co.il ]

חמש דקות ונכנסתם לאיזון

אנחנו מרגישים לפעמים שאנחנו במרוץ אחרי החיים, שקורים לנו מיליון דברים בבת-אחת והחיים פשוט עוברים לידינו. קחו נשימה עמוקה ותנו לעצמכם חמש דקות ביום, או אפילו בשבוע, אותם תקדישו לעצמכם ולגופכם. דודי צזנה, מאמן כושר ומנטור צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים", פרויקט של "ידיעות אחרונות" ו-ynet בשיתוף אסם-נסטלה, מדגים איך חמש דקות של תרגילים פשוטים שאפשר לעשות במשרד או מול הטלוויזיה יכולות להכניס לאיזון

[ ynet.co.il ]

מחקר: חולי אסתמה לא מאוזנים - מבקרים יותר מ-13 פעם בשנה אצל רופא המשפחה

עוד עולה מהנתונים כי חולי אסתמה חמורה שאינם מאוזנים על הטיפולים הקיימים מתאשפזים פי 3 יותר פעמים בשנה מאלו שמחלתם אמנם קשה אבל עדיין נשלטת תחת טיפול קיים. הם גם פונים בשיעור של 50% יותר לחדרי המיון במהלך השנה

[ ynet.co.il ]
עמוד הבא ...