news paper icon

ארכיון חדשות: תזונה

גרף חולי קורונה בארץ

גרף חולי קורונה בארץ והדבקות חדשות ראו מסמך מלא כאן - עם פירוט החולים

גרף השוואה בהדבקות בין מדינות



מאמרים בנושא תזונה

אל תהפכו את זה למאבק אלא לדרך חיים: טיפים לחיים מאוזנים

למה חשוב שהילדים ישתתפו בהכנת הארוחות המשפחתיות, איזו השפעה יש לתכנון מראש על היום שלנו ועל תחושת השובע, מהו כלל 80-20 ועל מה חשוב להסתכל כשבוחנים את תוויות המזון? אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום התזונה באסם נסטלה עם טיפים לחיים מאוזנים

[ ynet.co.il ]

כך תעזרו לילדים לרדת את עודפי סגר הקורונה

איך מתמודדים עם העלייה במשקל בקרב הילדים אחרי תקופת סגר הקורונה? בכתבה הרביעית בסדרה, הדיאטנית הקלינית יעל דרור מסבירה שתפריט מובנה ושקילות מרובות אינן התשובה - וכי בקרב ילדים חשוב יותר לסגל הרגלי תזונה בריאים ולשמש דוגמה אישית

[ ynet.co.il ] דיאטה,

המינרל הבריא: 15 מזונות המכילים יותר אשלגן מבננה

רבים אוכלים בננות כדי לצרוך את המינרל אשלגן, החשוב לתהליכים רבים בגוף האדם, ביניהם שמירה על לחץ דם תקין ומטבוליזם תקין. אבל לא רק בננות מכילות את האשלגן - אלו הם 15 המזונות שיעזרו לכם לצרוך כמות נאותה של אשלגן בתזונה היומית שלכם

[ ynet.co.il ]

חוזרים לשגרת האימונים: הטיפים החשובים מהאלופים

אחרי שהקורונה הפכה את כולנו לבטטות עצלות, הגיע הזמן להתאפס על עצמנו, לקחת אחריות אישית ולחזור לתלם האימונים והתזונה. לכבוד המאורע המשמח ועם פרוץ עונת הספידו והביקיני, קבלו קצת עזרה חיונית: הטיפים הכי טובים של אלה שהכי מבינים ‑ ספורטאים מצטיינים ממגוון רחב של ענפים, כולל הנינג'ה המטפס אלכס חזנוב

[ ynet.co.il ]

תכנון מראש הוא הפתרון - גם עושה סדר וגם מרגיע

במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, פגשנו את אמג'ד פארס, קצין בצה"ל, שסיפר על החיים החדשים במסגרת מעבר לדירה בתל אביב. בין היתר, הוא מתקשה לסגל לעצמו איזון בתזונה. אורלי פיינה, דיאטנית קלינית ומנהלת תחום התזונה של אסם נסטלה וכן מנטורית בצוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" נפגשה עמו כדי לחלוק עצות שיעזרו לו להחזיר את האיזון לחיים

[ ynet.co.il ]

"אני מרגיש שהגוף שלי לא מספיק בריא"

פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה ממשיך עם אמג'ד פארס, שעבר מבית הוריו לדירה עם שותפות, בעקבות השירות הצבאי שלו. מהאוכל הבריא של אמא הוא עבר להזמנת אוכל ממשלוחים, אכילה מחוץ לבית והרבה נשנושים. הכירו את סדר היום שלו. בפרק הבא תגיע אליו אורלי פיינה, דיאטנית קלינית, מנהלת תחום התזונה של אסם נסטלה כדי לעזור לו לעשות סדר מחדש

[ ynet.co.il ]

האם שעה הליכה ביום תורמת לירידה במשקל?

החל בהפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם ועד מצב רוח טוב - יתרונותיה של ההליכה רבים. מדובר בספורט שקל להתחיל בו וקל עוד יותר להתמיד בו, ובשילוב עם תזונה מופחתת יכול לסייע מאוד בירידה במשקל. כמה ניתן לרדת באמצעות הליכה של שעה ביום?

[ ynet.co.il ]

מחסור במזון? הקורונה חשפה את ליקויי הביטחון התזונתי בישראל

זה נשמע דמיוני רק לפני חודשיים, אבל משבר הקורונה הוכיח כי סחר חופשי בעולם גלובלי, הוא חופשי, עד שמגיע משבר או אסון. פתאום כל מדינה דאגה לעצמה ועוררה את השאלה האם ישראל מסוגלת לספק מזון חיוני לאזרחיה. כשנפתחו מחסני החירום התברר כי מלאי מוצרי היסוד, כמו חיטה ואורז, נמצא בחסר. מומחים: לא ייתכן שאין תוכנית-אב לתזונה

[ ynet.co.il ] חדשות הצרכנות,

אסטרטגיה תזונתית: 7 המלצות למבוגרים

התקופה בה אנו נדרשים לחזרה לשגרה ויציאה מהבידוד החברתי מביאה אתגרים בריאותיים בעבור בני הגיל השלישי. "תזונה נאותה חשובה גם בימים שגרתיים אבל בעקבות הסגר היא חיונית להורדת הסיכונים הבריאותיים", אומרת דיאטנית קלינית ונותנת 7 טיפים תזונתיים חשובים

[ ynet.co.il ] תזונה ודיאטה,

בואו נעשה את השינוי ביחד

פגשנו את משפחת מרלינג במסגרת פרויקט "חיים מאוזנים - חיים טובים" המשותף ל"ידיעות אחרונות", ynet ואסם נסטלה, ושמענו מהם עד כמה קשה למשפחה לשמור על תזונה מאוזנת ובריאה. אורלי פיינה דיאטנית קלינית, מנהלת תחום התזונה של אסם נסטלה ומנטורית צוות "חיים מאוזנים - חיים טובים" הגיעה לבקר את המשפחה עם שלל עצות שיכולות לעזור לכולנו

[ ynet.co.il ]

לא רק אלכוג'ל: שימו לב לאוכל שלכם בימי המגפה

כולנו יודעים להקפיד על מרחק של שני מטרים, אבל גם לתזונה שלנו יש חשיבות לחיזוק המערכת החיסונית ולהגנה מהנגיף. מה רצוי לאכול בימים אלו? אילו מאכלים יסייעו לכם בהפגת המתח והחרדה? וכיצד תעזרו לילדים שלכם לשמור על תזונה נכונה על אף שכל סדר יומם השתבש?

[ ynet.co.il ]

חוזרים לשגרה: ויטמינים, מינרלים ותזונה בריאה לשמירה על מערכת החיסון

אחרי שבועות ארוכים בבית, היציאה מהסגר כבר קרובה מתמיד. אירחנו באולפן ynet דיאטנית ורוקח כדי שיסבירו מה הקשר בין ויטמינים, מינרלים ותזונה בריאה לבין שמירה על מערכת חיסון חזקה, בעיקר בשגרת הקורונה החדשה

[ ynet.co.il ]

5 המלצות להתמודדות רגשית בימי הקורונה

הריחוק החברתי הממושך מעורר אצל מבוגרים רבים תחושות, זיכרונות ורגשות הפוגעים במצבם הבריאותי. מטפלת מציעה דרכים לגיוס הרגש, במיוחד עכשיו, לחיזוק "חשוב לשים דגש גם לרגש לצד התזונה והפעילות הגופנית, לרגש השפעה מהותית על המצב הבריאותי במיוחד לבני הגיל המבוגר" היא אומרת

[ ynet.co.il ]

האם יש קשר בין אורח חיים ותזונה לסרטן?

בכל הקשור בסרטן, חוקרים רבים ברחבי העולם מתעסקים ללא הרף בשאלה: מה קובע אם נחלה או לא? ההרבליסטית הקלינית שרון בר-גיל מסבירה שגם אם לא במאה אחוז, תזונה ואורחות חיים הם הדבר הכי קרוב שיש לנו לשליטה על המחלה - והיא לא היחידה

[ ynet.co.il ]

כך תתמכו במערכת החיסון באמצעות התזונה

שהייה בבית יכולה להיות הזדמנות נפלאה להשקיע זמן ומחשבה במזון שאנו אוכלים, שלו תפקיד חשוב בשמירה על שמירה ותחזוק מערכת החיסון. אילו מרכיבים תזונתיים חשובים ביותר, היכן ניתן למצוא אותם וכיצד לשלב בארוחות?

[ ynet.co.il ]

כך תשמרו על שגרה בריאה לילדים בימי קורונה

ימי הקורונה הם ימים לא פשוטים, בעיקר לילדים. איך לשמור עליהם בריאים בתוך שגרת הבית הצפופה ואיך לשמור על תזונה בריאה? הרופאה ד"ר מאיה גרשטיין, ויעל חן רביע, דיאטנית ילדים ונוער מתארחות באולפן ynet כדי להסביר

[ ynet.co.il ]

צפו: תרגול גופני למבוגרים בבידוד ביתי

הבידוד הביתי עשוי לגרום למבוגרים רבים לירידה ביכולת התפקודית ופגיעה בריאותית. ראש המגמה לפעילות גופנית בגיל מבוגר מסבירה למה חשוב מאוד לבצע אימון בבית ומדגימה תרגילים פשוטים שכל אחד יכול לבצע. ודיאטנית נותנת המלצות לתזונה מחזקת בימים שמומלץ לא לצאת החוצה

[ ynet.co.il ]
עמוד הבא ...